Meditación mindfulness: cómo ayuda a recuperar el equilibrio emocional

La meditación mindfulness es un medio que es practicado por muchas personas que atraviesan momentos críticos en estrés y ansiedad en función de conseguir recuperar un poco lo que es el equilibrio emocional para poder seguir adelante afrontando los desafíos del día a día. Es un paso muy importante para la sociedad y también, a … Leer más

Terapia de regresión: sus aplicaciones para sanar heridas y curar el estrés

Terapia de regresión

La terapia de regresión es una herramienta que permite mediante la hipnosis o relajación profunda, una vuelta o viaje mental, al pasado. Esto hace que quien regrese reviva de manera mental y emocional, episodios puntuales de su pasado. La regresión se puede hacer a momentos o recuerdos, tanto de la vida actual como de supuestas … Leer más

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